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Claudia Gniffke - Entspannungstraining

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Kontaktdaten:

Mobil: 0163 - 90 60 94 8

ENTSPANNUNGSABENDE IM WANGERLAND

Sonntag, 17.07.2022, von 16.00 - 18.00 Uhr 

Sonntag, 07.08.2022, von 18.00 - 20.00 Uhr

Sonntag, 28.08.2022, von 16.00 - 18.00 Uhr 

Sonntag, 04.09.2022, von 18.00 - 20.00 Uhr

 In einzigartiger Atmosphäre hast Du die Möglichkeit, Dir eine Auszeit für Dich zu gönnen.

Sehnst Du Dich nach Ruhe, innerem Frieden, besonderen Momenten, Leichtigkeit?

Dann würde ich mich freuen, Dich auf eine erlebnisreiche Reise mitnehmen zu dürfen, in die Welt des (Bewusst-) Seins.

Während dieser Reise öffne ich Dir Türen hinter denen sich wunderbare Räume befinden.

Du lernst dabei, die Türen zu einigen dieser Räume anschließend selbst zu öffnen.

 

Die Abende, und Nachmittage, finden in einer kleinen Gruppe mit max. 7 Teilnehmern statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bequeme Meditations-Bodenstühle sind vorhanden. Bitte bring eine Decke und (falls vorhanden) eine Yoga-oder Gymnastikmatte mit (für den Aufenthalt im Garten).

Achte auf bequeme und warme Kleidung, da wir sowohl in geschlossenen Räumen wie auch draussen sein werden.

Der Ort ist in Stumpens, 26434 Wangerland. Die detaillierte Adresse gebe ich bei der Anmeldung bekannt.

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 35,- €, die Du vorab überweisen oder am Kurstag bar entrichten kannst.

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich bitte unter folgenden Kontaktdaten bei mir an:

per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

sehr gerne auch per WhatsApp oder SMS: 0163-9060948

telefonisch bin ich montags- freitags ab 15 Uhr zu erreichen

 

 Ich freue mich auf Dich :-)

 

Herzliche Grüße

Claudia Gniffke

 

Wöchentliche Achtsamkeits- und Meditationsrunde, zur Vertiefung der Wochenendtrainings

Zur Vertiefung der Übungen aus den Wochenendtrainings biete ich einmal wöchentlich eine einstündige Achtsamkeits-und Meditationsrunde an.

Je nach Wetterlage wird diese in dem gemütlichen kleinen Saal des historischen Gebäudes in Stumpens, oder in dessen wunderschönem Garten, stattfinden.

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Teilnehmer begrenzt. Die Teilnahmegebühr beträgt 15,- €

 

Seelenfutter-Kurs", Einblick in verschiedene Entspannungstechniken

In diesem Kurs erhältst Du einen Einblick in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, wir reisen in das Land der Fantasie, Du lernst Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen sowie Meditationen kennen.

Der Kurs beinhaltet 5 Kurseinheiten von je 1,5 Std., incl. der Zusendung von Informationen zu der jeweiligen Technik.

Die Kursgebühr beträgt 98,- €

Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre und in kleinen Gruppen, mit max. 7 Teilnehmern, statt.

Dieser Kurs kann nach Absprache gerne in der Woche, im Nachmittags- oder Abendbereich, sowie auch am Wochenende stattfinden.

Der Ort ist in Stumpens, Wangerland.

Bei Interesse melde Dich gerne bei mir. 

 

Einzeltrainings

Ich biete zudem auch Einzeltrainings an, auf Wunsch auch gerne am Strand von Schillig oder Hooksiel.


Mitarbeitertrainings für Ihr Unternehmen

Zudem biete ich Mitarbeiter-Trainings für Unternehmen an. 


Entspannungskurse beim MTV Hohenkirchen, Wangerland

Im Herbst 2022 und in den Wintermonaten sind Workshops und Entspannungskurse im Vereinsheim des MTV Hohenkirchen geplant.

Die Veranstaltungstermine gebe ich noch bekannt. 

Die Links zu den einzelnen Einrichtungen finden Sie hier...

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• Autogenes Training • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson • Meditationen
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen • Fantasiereisen zur Entspannung, Klärung und Zielsetzung
• Meditations- und Reiki- Lehre nach dem Dalmanuta- Prinzip (Persönlichkeitsentwicklung)